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昆山玉寰防滑胶带工厂教你怎么摆脱节后综合症!

浏览数量:7     作者:昆山玉寰     发布时间: 2019-06-10      来源:昆山玉寰

       假期刚过,第一天上班有没有觉得浑身没劲,提不起精神?工作一大堆,不知道从哪里开始,效率低下!如果有以上症状,恭喜你患上了节后综合症!昆山玉寰防滑胶带工厂的小编教你怎么摆脱节后综合症!


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        放假期间,难免吃吃喝喝,中午刚饱餐一顿 ,晚上可能又迎来了朋友聚会,不去又不太好,盛情难却。正所谓“每逢佳节胖三斤。”对身体及肠胃造成不小的压力,也比较上火。所以调理身体属于第一项工作。如:喝喝凉,喝喝稀饭,面条,食物吃清谈的。


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       给自己心理暗示:工作就是工作,不是在家里玩,所以心态要转换变过来。努力工作多挣钱,下次放假的时候就有钱买东西啦!这样会把自己带到工作状态中来。



       保证睡眠:放假期间晚上睡得晚,早上起得晚。上班了自然要按步就班准时睡觉,让第二天保持比较旺盛的神力,投入到工作中去。


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       如果以上三步都不能让你回到工作状态中去的话,可以强制自己运动一下。比如早上早起去外跑跑步,或去健身房练练,或去爬爬山。如果不想动也可以去蒸汗房去蒸蒸。让自己出出汗,释放压力。



       昆山玉寰防滑胶带工厂,致力于各种防滑胶带的生产及销售为一体的生产企业。公司时刻关注行走安全,提高您的生活品质!减少滑倒事故的发生,保护家人的健康。欢迎关注昆山玉寰



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