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早起1小时和熬夜1小时,差距有多大呢?

浏览数量:0     作者:本站编辑     发布时间: 2020-06-03      来源:本站

熬夜伤身,伤命,身体不会说谎,脱发、长痘、精神不济、头昏眼花……

偶然间搜到网友上传的熬夜对比照,越看越是觉得心慌。

17岁到22岁,5年时间,完全变成了2个人。发际线增高,皮肤变差,曾经的“清秀小生”变成了现在的“肥腻大叔”。

气质清新,元气满满的小美女,变成了一脸无奈,脸部横长的大妈。

熬夜

只要你让身体受了委屈,它就能让你的钱、你的精神、你的命、你的家庭受委屈。

睡前玩会手机,几乎成了所有90后、00后们的生活常态。年轻可以醒着拼,可再过几年,身体还有拼和闹的资本吗?

熬夜带来的后果

习惯早起的人,比习惯熬夜的人,精神压力更小,健康程度也较高。网上看到一句话:“早起不是为了多工作一个小时,而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。”别和身体过不去,也别和未来的人生过不去,熬夜一小时VS早起一小时,同样是一小时,差距却是显著的。

合理地管理时间,晚上才能睡得着,白天才能精力充沛地去做自己想要做的事,去成为自己想要成为的人。戒掉熬夜,从早起开始,让我们一起走向自律的人生吧。


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