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预防疾病,远离“多事之秋”

浏览数量:0     作者:本站编辑     发布时间: 2020-10-16      来源:本站

近日青岛频频曝出新冠感染数例,在此昆山玉寰提醒您:外出请佩戴口罩,预防工作不可少。下面列举几个秋季预防小知识给大家。

每年秋季,一些人总会不可避免的出现一些胃肠方面的疾病,或是首发,当然了复发的机率更高,因此平时一定要注意合理的饮食,注意增强肠胃的适应勇和。

现在是很多蔬菜水果上市的季节,日常要多吃些应季的蔬菜水果,同时要注意慎食,一些对脾胃有影响的食物,尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯。日常可以多吃一些温补的食物,多注意清淡饮食,避免不洁的饮食习惯。 

良好的饮食习惯

秋季还是过敏性皮肤疾病,哮喘,感冒等疾病的高发季之一,这是因为秋季的早晚温度变化相对较大,空气中过敏物较多,因此容易引起气管炎方面的呼吸道疾病,因此平时要注意避免过敏原的接触,特别是对于过敏体质,或者本身就有呼吸道感染疾病的患者尽量减少外出,减少到公共场所的时间。

减少出门

秋季的昼夜温差相对较大,因此日常要注意及时的增减衣服。要预防秋季疾病,事实上就要从各方面的小细节做起,只有避开了致病因素,多注意科学的生活习惯,养生方式才能更好的促进身体健康,远离“多事之秋”。

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