预防疾病，远离“多事之秋”

近日青岛频频曝出新冠感染数例，在此昆山玉寰提醒您：外出请佩戴口罩，预防工作不可少。下面列举几个秋季预防小知识给大家。

每年秋季，一些人总会不可避免的出现一些胃肠方面的疾病，或是首发，当然了复发的机率更高，因此平时一定要注意合理的饮食，注意增强肠胃的适应勇和。

现在是很多蔬菜水果上市的季节，日常要多吃些应季的蔬菜水果，同时要注意慎食，一些对脾胃有影响的食物，尽量减少冷热不分开的饮食坏习惯。日常可以多吃一些温补的食物，多注意清淡饮食，避免不洁的饮食习惯。 

秋季还是过敏性皮肤疾病，哮喘，感冒等疾病的高发季之一，这是因为秋季的早晚温度变化相对较大，空气中过敏物较多，因此容易引起气管炎方面的呼吸道疾病，因此平时要注意避免过敏原的接触，特别是对于过敏体质，或者本身就有呼吸道感染疾病的患者尽量减少外出，减少到公共场所的时间。

秋季的昼夜温差相对较大，因此日常要注意及时的增减衣服。要预防秋季疾病，事实上就要从各方面的小细节做起，只有避开了致病因素，多注意科学的生活习惯，养生方式才能更好的促进身体健康，远离“多事之秋”。