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疫情过后,你需要的生活方式

浏览数量:3     作者:本站编辑     发布时间: 2020-03-23      来源:本站

疫情的突如其来,打破了我们原有生活的平静,甚至是人生轨迹。短短一个多月,感受到了人间冷暖,看到了生离死别。让我们不得不重新对人生进行一次思考:人的生命是短暂的,脆弱的。往后余生我们该如何生活,才不负每一天,不负此生。

疫情过后,你需要的生活方式

1.多喝开水,每天晨起一杯温水,可以润肠通便;睡前一杯温水,可以降低血液黏稠度;餐前一杯温水,长期坚持还可以帮你控制体重。水是生命之本,有足够的水分,身体才能更好的调节体温,进行正常的新陈代谢。

2.作息规律。没有特效药,免疫力就是最好的特效药。而提高免疫力的最好方式就是最睡早起。

3.坚持运动。运动与不运动的人,过的是不一样的人生。钟南山院士80多岁高龄,仍保持着一周健身3次的好习惯。

4.勿忘读书。你在读书上花的任何时间,都会在未来某一个时刻得到回报。

5.保持微笑。世上最可恶的事,莫过于一张生气的脸,而世上最可爱的事,莫过于一张微笑的脸。人生数十载,七分苦,三分甜,不如意,十有八九。与其愁眉苦脸的抱怨,不如给生活一个微笑,努力去适应,去改变。

6.关心家人。这人间残酷又温暖,残酷的是人间冷暖,灾难横行。温暖的是,无论在任何时候,都有家人在等你,为你留一盏温暖的灯光。

人生无常,你永远无法预知明天与意外,与其杞人忧天,惶惶度日,不如活在当下,过好每一天。眼里有光,心中有梦,脚下有路。唯有如此,方不负此生。


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