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  • 三月
    26
    [公司新闻] 如何打造高效的工作习惯

    天地之大,愈衬得人如蝼蚁,踽踽独行数十年,仓皇期间。有限的生命,如何装下诸多丰盛的理想?自我提升和完善的四个层面关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。关于智力的建议——不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。关于这四个层面的更新,史蒂芬·柯维强调,我们应该平衡好四个层面的更新进度,共同推进。

  • 三月
    24
    [公司新闻] 好的心态决定一切

    持续了近两个月的疫情,不能出门的苦闷让我们的生活变得枯燥,消极的情绪也油然而生。这种情绪泯灭了我们的自信,增加了我们内心的恐惧,让我们的生活从此浑浑噩噩。如何才能改变心态,让我们保持积极乐观呢?一,改变作息时间,改掉熬夜的恶习很多人喜欢刷朋友圈,刷抖音小视频,一玩起手机就忘了时间,习惯熬夜。这种习惯非常不好,缺乏睡眠会对身体造成伤害,更会影响我们一整天的情绪,让你没办法保持积极乐观的心态。二,多运动运动的人往往更显阳光,运动会促使我们的大脑分泌一种内啡肽的物质,这种物质又叫“快乐激素”,它能够增加我们的愉悦感,缓解压力。三,学会释放负面情绪生活中,我们会接到不同的剧本。有平淡的,有激烈的,有笑

  • 三月
    23
    [公司新闻] 疫情过后,你需要的生活方式

    疫情的突如其来,打破了我们原有生活的平静,甚至是人生轨迹。短短一个多月,感受到了人间冷暖,看到了生离死别。让我们不得不重新对人生进行一次思考:人的生命是短暂的,脆弱的。往后余生我们该如何生活,才不负每一天,不负此生。1.多喝开水,每天晨起一杯温水,可以润肠通便;睡前一杯温水,可以降低血液黏稠度;餐前一杯温水,长期坚持还可以帮你控制体重。水是生命之本,有足够的水分,身体才能更好的调节体温,进行正常的新陈代谢。2.作息规律。没有特效药,免疫力就是最好的特效药。而提高免疫力的最好方式就是最睡早起。3.坚持运动。运动与不运动的人,过的是不一样的人生。钟南山院士80多岁高龄,仍保持着一周健身3次的好习惯

  • 三月
    20
    [公司新闻] 春分时节,春暖花开!

    今天是春分时节,春分是24节气中的第4个节气,是春季6个节气中的第4个。春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。正是在春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。春分这一天阴阳平衡,所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 老百姓说“春分春分,昼夜平分”就是这个道理。古时又称春分这天为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分前,天气忽冷忽热;可过了春分,天地间阳气升起,任那冷空气再怎么扑腾也阻挡不了大地的蓬勃生机

  • 三月
    19
    [公司新闻] 如何培养坚毅的品质?

    早会的时候陈强向我们分享了利用碎片化的时候完成目标,每个人除却工作,休息和一日三餐,其实还有很多碎片的时间,我们都没有利用起来。不是有句话说:碎片时间拉开人生差距。但为什么有的人就可以为一个目标坚持不懈,而大多数人都坚持不了呢,因为是否具有坚毅的品质很重要!坚毅有几个体现:1,与他人建立积极的关系:积极主动沟通很重要,为完成目标做一切努力;2,心怀希望,乐观豁达:疫情当下,公司和个人都要面对不同的问题,对公司保持信心,对同事多理解,对家人多宽容!3,谦卑且自信:不宣扬自己从而吸引他人目光;而是遵守三人行必有我师,对新同事热情,帮助快速溶入新环境,新生力量拥有无限可能,保持从容自信,好状态对工作

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  • 三月
    26
    [公司新闻] 如何打造高效的工作习惯

    天地之大,愈衬得人如蝼蚁,踽踽独行数十年,仓皇期间。有限的生命,如何装下诸多丰盛的理想?自我提升和完善的四个层面关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。关于智力的建议——不断学习知识,靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光,可在日常与他人交往中完成,但也需要保持警醒,给予自我激励或鞭策。关于这四个层面的更新,史蒂芬·柯维强调,我们应该平衡好四个层面的更新进度,共同推进。

  • 三月
    24
    [公司新闻] 好的心态决定一切

    持续了近两个月的疫情,不能出门的苦闷让我们的生活变得枯燥,消极的情绪也油然而生。这种情绪泯灭了我们的自信,增加了我们内心的恐惧,让我们的生活从此浑浑噩噩。如何才能改变心态,让我们保持积极乐观呢?一,改变作息时间,改掉熬夜的恶习很多人喜欢刷朋友圈,刷抖音小视频,一玩起手机就忘了时间,习惯熬夜。这种习惯非常不好,缺乏睡眠会对身体造成伤害,更会影响我们一整天的情绪,让你没办法保持积极乐观的心态。二,多运动运动的人往往更显阳光,运动会促使我们的大脑分泌一种内啡肽的物质,这种物质又叫“快乐激素”,它能够增加我们的愉悦感,缓解压力。三,学会释放负面情绪生活中,我们会接到不同的剧本。有平淡的,有激烈的,有笑


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